摘要：分手一年后断了联系，如何挽回？本文将从四个方面详细阐述，包括破冰重建信任、建立联系、反思自己、提升自己。最后结合这四个方面，总结出如何成功挽回分手一年的深圳市调查公司前任。
1、破冰重建信任
分手一年后断了联系，双方的深圳市私家侦探关系可能已经僵化，这时需要破冰重建信任。首先要向前任道歉，表明自己的错误并保证不会再犯。然后可以通过共同朋友或者社交平台，给前任寄送一些礼物或者写一封发自内心的信，表示自己的感受和想法，但需要注意的是一定要真诚而有礼貌。
在破冰和重建被信任的过程中，需要展示真诚和善良的态度。也要尊重前任的感受，不要给他深圳侦探们太多压力或者带来不安，给他们时间来考虑是否愿意重新开始关系。
2、建立联系
成功破冰和建立信任后，可以开始尝试建立联系。可以通过社交平台、短信、电话或者亲自拜访的方式来联系前任，但需要遵循一个原则：不要让前任感觉自己在骚扰他们。一般来说，最好采用间隔一段时间再联络的方式，或者选择一个适当的时机，在他们的生活中发生了一些重要的事情时再联系，比如生日、工作上的成就等等。
建立联系的过程中需要保持平衡，不要显得太主动或者太被动。偶尔的问候和关心可以让前任觉得自己的存在是有价值的，但也不能让前任觉得自己太紧迫或者太重要。因为有时候过于追求一个人，可能会让他们产生反感而不是好感。
3、反思自己
在挽回前任的过程中，需要认真反思自己为什么会分手，并且制定改进计划。首先要认真分析自己的原因，想一想自己最初的出发点是什么，自己在感情中扮演了哪些角色，哪些方面需要改进，这样才能真正找到原因，并且改正问题。
在反思的过程中，需要学会接受过去并且放下心中的不满或者伤害。不要将过去的问题强行带到新的关系中，放下是积极的行动，也是和前任重新建立联系的关键。
此外，在反思自己的过程中，要学会倾听前任的想法和看法，并尊重他们的感受和意见。做一个成熟、理性而且有责任心的人，才是前任愿意重新开始关系的最大动力。
4、提升自己
在反思自己之后，需要努力提升自己，让前任看到自己的变化和进步。可以通过学习新的技能、改变自己的形象、拓展社交圈子、参与志愿者活动等方式来提升自己。做一个改变了过去不足之处，并且迎接新挑战的人，会给前任留下深刻印象。
此外，还需要有一个积极、乐观、自信的心态，愿意接受新的挑战和冒险。这样才能在前任重新考虑和自己再次开始关系时更具吸引力。
结论：分手一年后，断了联系，想要挽回前任并不容易。需要通过破冰重建信任、建立联系、反思自己、提升自己这四个方面的努力来实现目标。最终，成功的挽回前任需要做到真诚、有礼貌、平衡、成熟、理性、有责任心、有自信、积极、乐观等等。这需要大量的耐心、努力和自我提升，但一旦成功，将会交出人生中最美好的答卷。所以不论成败，都应该积极迎接挑战，在学习、成长和经验中寻找自己真正的幸福。
